DOTTOR CESTARO MARIO BIOLOGO NUTRIZIONISTA  
Specialista in Microbiologia e Virologia 
Master, di primo livello, in Scienze dello Sport e del Fitness
Studio Professionale di Nutrizione ed Alimentazione Umana 
V.lo Fornace 1/1 - 34071- Cormons (GO) 
tel.: 0481/61053; cell.: 338 842 0366.
 
 
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Approfondimenti. 
La sezione raccoglie una serie di documenti, liberamente scaricabili, finalizzati a fornire agli utenti informazioni in merito a nutrizione ed attivitā fisica. 
L'obiettivo della sezione č quello di promuovere il buono stato di salute fornendo informazioni: chiare, precise ed applicabili dal punto di vista pratico. 
La sezione contiene, inoltre, alcune informazioni, relative all'Attivitā del Biologo Nutrizionista, che possono risultare utili, o semplicemente fornire spunti di riflessione, a Colleghi o a Studenti che intendano intraprendere tale Professione. 
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ULTIMO AGGIORNAMENTO
ATTIVITA' FISICA: ESECUZIONE ESERCIZI
Modalitā di esecuzione dell'esercizio principe per il potenziamento della muscolatura addominale.
19 Agosto 2012
ATTIVITA' FISICA: ESECUZIONE ESERCIZI
Un semplice, ma efficace, esercizio di potenziamento della muscolatura lombare, utile contro il mal di schiena.
19 Agosto 2012
NUTRIZIONE ED ATTIVITA' FISICA
Integrazione finalizzata a prevenire disidratazione e iponatremia.
19 Agosto 2012
NUTRIZIONE ED ESTETICA
Alimentazione ed attivitā fisica nella lipodistrofia ginoide.
19 Agosto 2012
NUTRIZIONE E PATOLOGIA
Prevenzione e cause del gonfiore addominale
19 Agosto 2012
NUTRIZIONE E PATOLOGIA
Misure finalizzate a contrastare e prevenire le alterazioni emotive, le "abbuffate" e gli altri disturbi tipici dei giorni che precedono il mestruo.
19 Agosto 2012
CALCOLI E ALGORITMI DEL NUTRIZIONISTA
<<Quanto devo correre per "smaltire" la fetta di torta?>>.  
Come calcolare l'entitā di attivitā fisica da svolgere, in relazione ai cibi consumati.
19 Agosto 2012
CALCOLI E ALGORITMI DEL NUTRIZIONISTA
Come calcolare il proprio consumo caloroco giornaliero.
19 Agosto 2012
 
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